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Si alguna vez ha revisado su orina o caca, notará que son del color habitual, pero ¿qué significa cuando no lo son? Muchas cosas que ocurren dentro del cuerpo pueden cambiar el color de nuestros desechos; sin embargo, algunos problemas médicos subyacentes, como el cáncer o las enfermedades hepáticas, también pueden alterar su forma y tonalidad, lo que constituye una clara advertencia para buscar atención médica. Pero si su caca es verde, lo más probable es que tenga más que ver con lo que come que con una condición médica.

  • 1 ¿Las heces verdes son un signo de cáncer?
  • Una manera simple de ver lo que está pasando dentro de tu cuerpo

    Créditos de la imagen: Giorgio Trovato.

    Casi todo lo que ingieres sale en tus excrementos después de pasar por el tracto digestivo. Expulsados ​​como líquido (orina) o sólido (heces o heces), sus desechos reflejan con precisión lo que sucede dentro de su cuerpo, por lo que es tan importante monitorearlos.

    Es una conversación incómoda para algunos, pero inspeccionar regularmente los taburetes puede darle una idea de qué colores, formas o consistencias son la norma. De esa manera, se dará cuenta inmediatamente cuando algo esté mal y cuándo deberá comunicarse con su proveedor de atención médica.

    Concentrándose en sus heces, deben mantenerse juntas y hundirse en el agua, con un flotador que denota la presencia de demasiada grasa que puede ocurrir cuando come demasiados alimentos grasos.

    Otra forma a tener en cuenta son las heces que salen como pequeñas cintas delgadas, lo que puede significar un estrechamiento u obstrucción del paso debido al cáncer. Sin embargo, no se asuste todavía, ya que las primeras etapas de la diarrea también pueden presentarse de la misma manera. Casi siempre hay otros síntomas que indican los gastrocánceres, como heces negras o con sangre, pérdida de peso, fatiga o anemia.

    Cathy Wong, periodista y experta en nutrición certificada, explica que la mayoría de las variaciones diarias en la apariencia de las heces tienen que ver con lo que come o bebe. Si bien las mayores preocupaciones son los colores o formas inusuales de las heces que persisten, consulte a su proveedor de atención médica si está preocupado por sus heces o si nota algún cambio en sus hábitos intestinales o síntomas adicionales, explica.

    La caca verde podría ser una señal de que has comido demasiadas verduras que el cuerpo aún no ha tenido tiempo de procesar. Pero también podría indicar diarrea, parásitos o incluso algunos problemas gastrointestinales. Vamos a desglosarlo.

    ¿Cómo afecta el tracto digestivo el color de las heces?

    Créditos de imagen: m01229.

    Lo primero que debe saber es que sus heces son esencialmente lo que queda cuando se han absorbido los nutrientes de lo que ingiere, es prácticamente lo que su cuerpo no necesita. Estos restos son principalmente agua, alimentos no digeridos, medicamentos, bilis alterada por bacterias y células muertas del tejido del revestimiento intestinal. De hecho, la bilis es la razón por la cual la caca es generalmente marrón en primer lugar.

    El color de las heces generalmente está influenciado por lo que come, así como por la cantidad de bilis, un líquido amarillo verdoso que digiere las grasas en las heces. A medida que los pigmentos biliares viajan a través de su tracto gastrointestinal, son alterados químicamente por enzimas, cambiando los pigmentos de verde a marrón, explica el Dr. Michael Picco, consultor en gastroenterología de la Clínica Mayo.

    Un factor importante en lo cómodo que es evacuar nuestra caca es que la mayor parte del agua se extrae en el colon, la última parte del tracto digestivo. Entonces, lógicamente, cuanto más tiempo permanezcan las heces allí, menos agua tendrá y más difícil se volverá, lo que significa que será más doloroso evacuar si se esfuerza para evacuar tres veces por semana o menos, es posible que esté estreñido y debería ver médico si esto persiste.

    Una vez excretada, te alegrará saber que tienes mucho margen de maniobra en cuanto al color estándar de la caca, que es casi cualquier tono de marrón que haya. Este color resulta directamente de lo que has consumido y de la cantidad de bilis que contiene. La bilis, cuya función principal es descomponer las grasas, es un líquido producido en el hígado y almacenado en la vesícula biliar, donde luego se libera en el intestino delgado para mezclarse con el quimo (alimento digerido) y comenzar su viaje a través del sistema digestivo.

    La bilis es verde o amarillenta, pero cambia de color a marrón a medida que pasa por los intestinos. Las heces verdes pueden ser causadas por material no digerido que viaja a través de su sistema digestivo demasiado rápido para que cambie de verde a marrón. Por lo tanto, cosas como el café, el alcohol y el chile aceleran su metabolismo, al igual que los alimentos ricos en fibra, lo que provoca un efecto laxante y hace que su caca se vuelva verde. Del mismo modo, los trastornos digestivos como la intoxicación alimentaria o el síndrome del intestino irritable, que pueden causar diarrea, también pueden volver verdes las heces.

    Cuando este sistema biliar no funciona correctamente debido a hepatitis, cáncer o cualquier otro daño en el hígado y la vesícula biliar, puede producir heces pálidas acompañadas de otros síntomas como náuseas, piernas hinchadas u orina de color marrón oscuro. Si experimenta heces blancas o de color arcilla con más molestias, es hora de ponerse en contacto con su médico.

    ¿Las heces verdes indican una dieta poco saludable?

    No, no necesariamente; aunque es poco probable que las porciones pequeñas afecten su caca, comer grandes cantidades de vegetales de jardín saludables como el brócoli, la col rizada o las espinacas es otra razón para dejar caer un deuce de jade. No tienes nada de qué preocuparte aquí; estos son solo alimentos ricos en antioxidantes que contienen clorofila para dar a las plantas (y a su caca) su tono verde. ¡Sigue comiendo esas verduras de hoja verde!

    Las verduras y frutas verdes contienen clorofila, que es el pigmento que le da a las plantas y algas su color verde. En general, una porción promedio de vegetales verdes no cambiará el color de las heces. Aún así, las porciones más grandes de vegetales verdes como la espinaca, la col rizada, el brócoli, el bok choy, los pimientos verdes, etc. podrían contribuir a las heces verdes, dice Emily Haller, dietista registrada de Michigan Medicine, en una entrevista con Health.

    Haller comenta que es completamente normal y saludable tener caca verde debido a comer verduras, y esto no es malo, sino todo lo contrario. Estos vegetales no solo son sabrosos, sino que también están llenos de vitaminas, minerales y fibra, afirma.

    El colorante alimentario verde, morado, azul y negro (recuerde el helado y el glaseado de pastel que comió recientemente) es otro sospechoso obvio, y otros alimentos y hierbas verdes como los aguacates, las manzanas verdes y la albahaca. ¡Un poco menos obvios son los alimentos azules y morados como los arándanos y los medicamentos de venta libre inocuos como los suplementos de hierro o Pepto-Bismol!

    Otro efecto interesante son los alimentos que contienen colorante azul y amarillo que se mezclan en los intestinos para alterar las heces. Pero tenga cuidado aquí porque si está comiendo suficientes de estos alimentos cargados de aditivos para cambiar el color de su caca, es probable que esté comiendo demasiados alimentos procesados ​​como productos enlatados y cereales azucarados teñidos.

    ¿Cuándo debo ver a un médico?

    Si recientemente le recetaron antibióticos, no es inusual ver un cambio de color en sus heces, dice Shanti Eswaran, MD, gastroenteróloga de Michigan Medicine. Los antibióticos alterarán el contenido bacteriano de las heces, lo que a veces también provocará un cambio en el color de las heces. Eswaran explica que también puede ser común tener diarrea inducida por antibióticos y el consiguiente dolor de estómago. Aún así, enfatiza que esto debería desaparecer unos días después de completar su ciclo de medicación.

    Agrega que, por las mismas razones por las que los antibióticos alteran la caca, las bacterias que invaden el tracto gastrointestinal podrían causar un tinte verde en las heces. Las infecciones bacterianas también pueden cambiar la flora normal en las heces, cambiando su color, dice Eswaran. Las infecciones bacterianas como la salmonella y el norovirus también harán que las heces sean más blandas y frecuentes.

    Asimismo, las heces verdes pueden ocurrir durante el embarazo, incluso antes de que la mujer sepa que está embarazada. Algunas mujeres lo pasan en las primeras semanas de su embarazo, y muchas continúan teniendo caca verde hasta el tercer trimestre. Las futuras mamás también deben tomar vitaminas prenatales, que pueden cambiar el color de sus heces. Y en un giro encantador de los acontecimientos, los bebés amamantados pueden tener caca verde debido a algo en la dieta de sus madres. Así que ten cuidado con lo que estás comiendo, mamá.

    Al final del día, si tiene heces verdes persistentes y le preocupa, simplemente consulte a un médico. Deberían poder ayudarlo a determinar si es motivo de preocupación o no.

    ¿Las heces verdes son un signo de cáncer?

    Es comprensible que algunas personas entren en pánico o imaginen lo peor si evacuan heces verdes. De hecho, las heces de diferentes colores pueden significar cáncer. Pero con esta enfermedad, las heces a menudo son negras como alquitrán, lo que indica sangrado en algún lugar del tracto gastrointestinal superior. Del mismo modo, a veces se producen heces de sangre de color rojo brillante en los cánceres del intestino grueso, el apéndice, el colon, el recto y el ano (tracto gastrointestinal inferior).

    Y aunque las heces verdes no suelen ser motivo de preocupación ni un signo de cáncer, no debe ignorar las heces verdes acompañadas de otros síntomas, como diarrea recurrente o vómitos que no mejoran; esto puede indicar otra afección médica grave. Si no ha comido nada inusual, tome una foto y haga una cita para mostrársela a su médico de cabecera.

    La lección más importante aquí es regular el color de la caca con una dieta saludable que invariablemente incluya grandes cantidades de alimentos verdes. Y si bien esto significa que tener caca verde no suele ser motivo de preocupación, es esencial vigilar el color, la forma y la textura de las heces y la orina. De esa manera, cualquier cambio se puede informar a un médico de inmediato cuando se acompaña de otros síntomas. Para concluir husmear esa caca!

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