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Lo sé, sé que leer es divertido, está de moda y es bueno para ti. Hay muchas razones por las que deberías leer, pero aquí me centraré solo en las que están respaldadas por la ciencia.

1. Leer te hace mejor persona.

En serio, no es una forma de hablar. No uno, sino dos estudios (paralelos) encontraron que leer en realidad te hace una mejor persona, más cariñosa y empática con otras personas. En 2013, la Universidad de Emory realizó un estudio que comparó el cerebro de las personas después de leer con el de las personas que no leían. Usando escáneres cerebrales, descubrieron que leer algo en realidad te hace visualizarlo de alguna manera e incluso asumo que esto explica por qué 50 Shades of Grey es popular para sentir las emociones en el libro.

Pero eso no es todo, los psicólogos David Comer Kidd y Emanuele Castano, de la New School for Social Research de Nueva York, han demostrado que leer ficción literaria mejora la capacidad de detectar y comprender las emociones de otras personas, una habilidad crucial para manejar relaciones sociales complejas.

2. Leer reduce el estrés

La razón por la que la mayoría de los niños no quieren leer es porque tienen que leer, lo que les quita toda la diversión, ¿no es así? Se supone que la lectura es relajante y emocionante, que es exactamente lo que descubrió el Dr. David Lewis, uno de los pioneros de la neurociencia. A menudo llamado el padre del neuromercado, Lewis informó que la lectura reduce los niveles de estrés en un 68 por ciento y reduce significativamente la frecuencia cardíaca. A modo de comparación, una caminata al aire libre redujo los niveles de estrés en un 42 por ciento.

Se trata de sumergirse en otro mundo que parece reducir los niveles de estrés y calmarnos incluso después de haber terminado de leer. La investigación encontró que tan solo seis minutos de lectura pueden ser suficientes para reducir en gran medida el estrés.

3. Leer te hace más inteligente

En serio, esto debería ser una obviedad: la lectura te hace más inteligente. Un estudio de 2013 encontró que es probable que a los niños que leen por placer les vaya significativamente mejor que a sus compañeros en la escuela. El estudio realizado por los investigadores del Instituto de Educación (IOE) Alice Sullivan y Matt Brown. La diferencia fue más llamativa con los niños de entre 10 y 16 años.

Quizás sorprendentemente, se descubrió que leer por placer es más importante para el desarrollo cognitivo de los niños que el nivel de educación de sus padres. Pero lo que es aún más interesante es que la lectura no solo ayudó a los niños a mejorar la ortografía y la literatura, sino que también los ayudó en temas como las matemáticas. Según los investigadores, la capacidad de adquirir y procesar información es crucial aquí y ahí es exactamente donde ayuda la lectura.

4. Leer es bueno para tu relación

En realidad, no pude encontrar ningún estudio revisado por pares para confirmar esto, pero muchos científicos que trabajan en el campo parecían compartir esta opinión. En particular, el psicoterapeuta Ken Page dijo que leer los mismos libros (o similares) en una pareja y luego discutirlos puede hacer maravillas en su relación.

Ella Berthoud, biblioterapeuta de la Escuela de Vida en Bloomsbury, Londres, dijo: Uno de los placeres [de leer juntos] es que descubren nuevos aspectos el uno del otro, o pueden redescubrir una conexión que tenían. La lectura no solo puede ayudar a las relaciones actuales, sino también a encontrar una relación. Como dijo Robin Williams: el lenguaje se inventó para cortejar a las mujeres y en ese esfuerzo, la pereza no es suficiente. Hablando de eso

5. Leer te hace mejor orador

Una vez más, una obviedad: la lectura te ayuda a adquirir un vocabulario mejor y enriquecido. Pero si bien esto es bastante de sentido común, puede dejar que los investigadores canadienses lo confirmen en un estudio publicado en 2001. ¿Quién hubiera pensado que leer todas esas palabras elegantes te haría aprender y usar palabras elegantes? Todo el mundo, probablemente.

6. Leer previene el Alzheimer

Tener una vida activa (mentalmente) es generalmente una de las mejores cosas que puede hacer para protegerse del Alzheimer. Otro estudio publicado en 2001 encontró que las personas mayores que regularmente leen o juegan juegos mentalmente desafiantes tienen muchas menos probabilidades de desarrollar la enfermedad paralizante.

Es básicamente un gran ejercicio para la materia gris, al igual que necesitas mantener tu cuerpo en forma, tu mente también necesita trabajar. Realmente

7. Leer mantiene tu cerebro alerta

La lectura no solo te hace más inteligente, sino que también puede mantener tu mente alerta. Este estudio en Neurology, la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología, dice que la lectura es importante a lo largo de la vida de una persona, desde la niñez hasta la vejez. Las personas que leen continuamente a lo largo de su vida exhiben una memoria y habilidades mentales significativamente mejores en todas las etapas de la vida.

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